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【經絡撥開「筋結」 緩解肩頸僵硬痛】沈瑞斌醫師-健康2.0

 



肩頸肌筋膜硬梆梆 刮痧膀胱.小腸.三焦經緩解



緩解腳抽筋!中醫按壓合陽穴.搓搓耳朵 手指頭



膝蓋痠痛又無力 按揉委中.尺澤,手穴活絡氣血



緩解腿膝疼痛!木瓜舒筋茶暖暖喝 防肌肉痙攣



杜仲.肉蓯蓉補肝腎強筋骨 黃精補中益氣助延年



 



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